03/18: 本棚
IKEAで本棚BILLYを買って来ました。
去年にも幅40cm６段のを買ったんだけど、容量が足りなくてすぐいっぱいに
なってしまったので今回は80cm幅６段のを選択。
この容量で９９００円!! お得ですなぁ。
ただ、40cm幅の時にはそうでもなかったんだけど、80cm幅だと一人で
車から降ろして家に持ち込み、組み立てるのはちとしんどい。
女性一人だとけっこうきついのでは？
漫画ばっかりで棚の高さを合わせてものだから、棚板があと１，２枚
追加で欲しいです。
んで、やっと本は全て本棚へ納まる様になった。
けど、どうせすぐ埋まるんだろうな(汗) 雑誌は捨てたりしているけど漫画はどうも捨てられ
ないから貯まっていく一方。
最近はスキーの雑誌もなかなか捨てられないです。
後になって読み返すと自分がつかみ始めた感覚と同じ事が書いてあったりして
その為の練習方法が載っていたり、初級向け、キッズ向けのレッスン記事も
有ったりする。
まめにスクラップでもすればいいのでしょうけどねぇ〜
去年にも幅40cm６段のを買ったんだけど、容量が足りなくてすぐいっぱいに
なってしまったので今回は80cm幅６段のを選択。
この容量で９９００円!! お得ですなぁ。
ただ、40cm幅の時にはそうでもなかったんだけど、80cm幅だと一人で
車から降ろして家に持ち込み、組み立てるのはちとしんどい。
女性一人だとけっこうきついのでは？
漫画ばっかりで棚の高さを合わせてものだから、棚板があと１，２枚
追加で欲しいです。
んで、やっと本は全て本棚へ納まる様になった。
けど、どうせすぐ埋まるんだろうな(汗) 雑誌は捨てたりしているけど漫画はどうも捨てられ
ないから貯まっていく一方。
最近はスキーの雑誌もなかなか捨てられないです。
後になって読み返すと自分がつかみ始めた感覚と同じ事が書いてあったりして
その為の練習方法が載っていたり、初級向け、キッズ向けのレッスン記事も
有ったりする。
まめにスクラップでもすればいいのでしょうけどねぇ〜
03/16: 佐川メール便
amazonで本買ったらメール便で来ました。というか帰宅したら着ていた。
玄関の取っ手にぶら下げるのってどうなの？
この大きさなら玄関の郵便受けじゃなくてアパートの箱の郵便受けに入るし
クロネコのメール便だといつもそっちに入っている。
まぁ、佐川なんでこんなもんかぁ・・・という諦めが半分あるけど、盗難された
場合にはどーすんだ？という不満も半分。
玄関の取っ手にぶら下げるのってどうなの？
この大きさなら玄関の郵便受けじゃなくてアパートの箱の郵便受けに入るし
クロネコのメール便だといつもそっちに入っている。
まぁ、佐川なんでこんなもんかぁ・・・という諦めが半分あるけど、盗難された
場合にはどーすんだ？という不満も半分。
03/14: 09-10シーズン30日目@戸隠
２日目は講習っぽいのは極力省いて、「戸隠全コース走破を目指そう！」と
レッスンの方と一緒に滑り倒しました。
決してレッスンのネタが切れたからでは無いよ？
メノウ山トップから下までノンストップで滑らせてみたりとか、普段の講習だったら
やらない事もやってみました。長い距離を滑るのも大事だよね。
あとクラブ内で板の交換して滑ってみました。
最初はS谷さんとブーツのソールが２mmしか違わない事に初めて気がついて
「じゃあ換えてみようよ」って事でやっていたら、他の方でも315mm近くが結構いて
色々試せました。
サロモンdemoXR 162cm：
めっちゃ曲がる。
つーかちょっとでもターンポジションを取ると意図しないで勝手に曲がる。
小回りならまだいいんだけど大回りだとこれはちと困る。
あと、板がペラペラが感じが・・・ モサモサの所で大回りするとバタバタして怖い。
ヘッドsuperShapeMagnum163cm：
自分はオガサカのAMの170cmはいてます。それに比べて長さは短いんだけど
短さを感じさせないしっかりした安定感ありました。
あとビンディングのちょい先にターンを捉えるポイントが有るのがしっかりと
感じられた。だからかターンにクイッと入っていきやすいのかな。
ズレよりはカービングなターンを勝手に導いてくれる印象。
オガサカKeo's-AM170cm：
改めて自分の板なんですが、これってズレの操作がすっごくし易い板だったんだ
と感じた。
自分は小回りの時にズレ操作メインでやっちゃっているのだけど、この板を
使っているからそういう技術になったのかな？とも思いました。
逆に大回りはヘッドの方が良かったな。谷回りへの入り方とかモサ雪での
安定感はヘッドの方が好き。
色んな板を履くのは楽しい。来シーズンはニュー板欲しいなぁ
レッスンの方と一緒に滑り倒しました。
決してレッスンのネタが切れたからでは無いよ？
メノウ山トップから下までノンストップで滑らせてみたりとか、普段の講習だったら
やらない事もやってみました。長い距離を滑るのも大事だよね。
あとクラブ内で板の交換して滑ってみました。
最初はS谷さんとブーツのソールが２mmしか違わない事に初めて気がついて
「じゃあ換えてみようよ」って事でやっていたら、他の方でも315mm近くが結構いて
色々試せました。
サロモンdemoXR 162cm：
めっちゃ曲がる。
つーかちょっとでもターンポジションを取ると意図しないで勝手に曲がる。
小回りならまだいいんだけど大回りだとこれはちと困る。
あと、板がペラペラが感じが・・・ モサモサの所で大回りするとバタバタして怖い。
ヘッドsuperShapeMagnum163cm：
自分はオガサカのAMの170cmはいてます。それに比べて長さは短いんだけど
短さを感じさせないしっかりした安定感ありました。
あとビンディングのちょい先にターンを捉えるポイントが有るのがしっかりと
感じられた。だからかターンにクイッと入っていきやすいのかな。
ズレよりはカービングなターンを勝手に導いてくれる印象。
オガサカKeo's-AM170cm：
改めて自分の板なんですが、これってズレの操作がすっごくし易い板だったんだ
と感じた。
自分は小回りの時にズレ操作メインでやっちゃっているのだけど、この板を
使っているからそういう技術になったのかな？とも思いました。
逆に大回りはヘッドの方が良かったな。谷回りへの入り方とかモサ雪での
安定感はヘッドの方が好き。
色んな板を履くのは楽しい。来シーズンはニュー板欲しいなぁ
03/13: 09-10シーズン29日目@戸隠
雨・・・
朝からパラパラと降っていて上のゲレンデだとガスも発生してます。
それでも雪はしっかりと積もっていて草や石が見えている所は全く無くてよかったー
自身初のレッスンでは、ポジションの再確認、プルーク使って谷回りのきっかけを
掴んでもらえたらって練習したり、斜滑降や直滑降から山回りでしっかりターンを
仕上げる事やったり、まぁ、色々やってみました。
疲れた・・・
でも、部分部分で「あー、この感じ判りました！」とか言ってもらえると嬉しい。
夜の飲み会では「説明が長い！」「要点要点だけを言ってもっと滑らせろ！」「その動きが
出来ない人の気持ちになって考えろ！」とのお言葉を先輩指導員の方々から頂きました。
レッスン受けた人が、また教えて欲しいと思ってくれるような指導員目指してがんばらねば。
朝からパラパラと降っていて上のゲレンデだとガスも発生してます。
それでも雪はしっかりと積もっていて草や石が見えている所は全く無くてよかったー
自身初のレッスンでは、ポジションの再確認、プルーク使って谷回りのきっかけを
掴んでもらえたらって練習したり、斜滑降や直滑降から山回りでしっかりターンを
仕上げる事やったり、まぁ、色々やってみました。
疲れた・・・
でも、部分部分で「あー、この感じ判りました！」とか言ってもらえると嬉しい。
夜の飲み会では「説明が長い！」「要点要点だけを言ってもっと滑らせろ！」「その動きが
出来ない人の気持ちになって考えろ！」とのお言葉を先輩指導員の方々から頂きました。
レッスン受けた人が、また教えて欲しいと思ってくれるような指導員目指してがんばらねば。
03/11: 先生デビュー
今週末、３月合宿の班割りが送られてきた。
あぁ・・・ さっそく先生デビューだよ・・・
うちのクラブの３月合宿は準指検定の翌週に行われ、準指合格した人が早速
デビューさせられるってのをここ数年見てきたから覚悟はしていたんですが。
つーか、今まで教わる事ばっかりで教えた事無いんですけど？
車山�気了�に指導実習っぽいのやったけど、
講師：「今までクラブで指導とかやった事ある人？」
(おれ以外みんな上げる)
講師：「じゃあ、おれさんは他の人の見ていてくださいね〜」
おれ今まで指導実習を実質やってません(汗)
生徒さんは今年２級受験された方が２名です。
何本か滑って様子見て、ポジションチェックして、外足荷重がある程度OKなら
外足動かすターンや谷回りにもっていって、不十分なら外足しっかり乗るのから
やってみたりかな。
つーか、コブやりたいとか言われたらどーすんべ。
あぁ・・・ 1.5日も持たすだけのネタがあるのかなぁ・・・
あぁ・・・ さっそく先生デビューだよ・・・
うちのクラブの３月合宿は準指検定の翌週に行われ、準指合格した人が早速
デビューさせられるってのをここ数年見てきたから覚悟はしていたんですが。
つーか、今まで教わる事ばっかりで教えた事無いんですけど？
車山�気了�に指導実習っぽいのやったけど、
講師：「今までクラブで指導とかやった事ある人？」
(おれ以外みんな上げる)
講師：「じゃあ、おれさんは他の人の見ていてくださいね〜」
おれ今まで指導実習を実質やってません(汗)
生徒さんは今年２級受験された方が２名です。
何本か滑って様子見て、ポジションチェックして、外足荷重がある程度OKなら
外足動かすターンや谷回りにもっていって、不十分なら外足しっかり乗るのから
やってみたりかな。
つーか、コブやりたいとか言われたらどーすんべ。
あぁ・・・ 1.5日も持たすだけのネタがあるのかなぁ・・・
03/09: 2010 神奈川準指導員 理論検定問題
今年出た問題。
選択、○×、線で結ぶのは１点問題(■印)、記述式は４点問題(△印)
■スキーの歴史(ツダルスキー、レルヒ少佐、スキーの日、シュナイダー、
クルッケンハウザー、北蝦夷図説、インタースキー蔵王、
五色温泉、第１回オリンピック、猪谷千春、バンクーバーオリンピック)
■求められるスポーツ指導者像
■PATROL
△事故発生のメカニズム(人的要因、環境要因)
■SAJ安全マナー
■スキー学習の構造
■評価の狙いと活用
■ステージの設定(各ステージの段階について)
△低気圧の種類
■山の風、山の気温、霧、もや
△三種の神器
△スキーの特性と鍛えておきたい体力要素
■アルペンの旗門間隔、再レース条件、ジュリーメンバー
■スノボのプリント
■怪我の部位、発生頻度
■SAKのハンディキャップ取り組み
△指導者の任務、義務、資格の停止
△河野太郎
だったと思います。
今年の受験者で見ている方いましたら修正コメントお願いします。
出題は理論養成で話していた事が８割って感じ。
ただし配点の大きい、指導者の任務、義務、資格の停止は養成で一言も
言ってなかったですが毎年出ている問題みたい。
任務が１項目、義務が２項目、資格の停止が２項目の計５項目ｘ４＝２０点
ですからね、これはデカイ。
河野太郎はサービス問題ですね（＾＾；今年会長が変わりアレだけ言っていたもんな。
自分は再レース条件と資格の停止がノーマークでした。
資格の停止は何となく書いた(２年研修会に不参加、お布施を収めない)けど
再レースは適当に○×つけて、後でみどりさんに聞いたら殆ど間違ってた。
選択、○×、線で結ぶのは１点問題(■印)、記述式は４点問題(△印)
■スキーの歴史(ツダルスキー、レルヒ少佐、スキーの日、シュナイダー、
クルッケンハウザー、北蝦夷図説、インタースキー蔵王、
五色温泉、第１回オリンピック、猪谷千春、バンクーバーオリンピック)
■求められるスポーツ指導者像
■PATROL
△事故発生のメカニズム(人的要因、環境要因)
■SAJ安全マナー
■スキー学習の構造
■評価の狙いと活用
■ステージの設定(各ステージの段階について)
△低気圧の種類
■山の風、山の気温、霧、もや
△三種の神器
△スキーの特性と鍛えておきたい体力要素
■アルペンの旗門間隔、再レース条件、ジュリーメンバー
■スノボのプリント
■怪我の部位、発生頻度
■SAKのハンディキャップ取り組み
△指導者の任務、義務、資格の停止
△河野太郎
だったと思います。
今年の受験者で見ている方いましたら修正コメントお願いします。
出題は理論養成で話していた事が８割って感じ。
ただし配点の大きい、指導者の任務、義務、資格の停止は養成で一言も
言ってなかったですが毎年出ている問題みたい。
任務が１項目、義務が２項目、資格の停止が２項目の計５項目ｘ４＝２０点
ですからね、これはデカイ。
河野太郎はサービス問題ですね（＾＾；今年会長が変わりアレだけ言っていたもんな。
自分は再レース条件と資格の停止がノーマークでした。
資格の停止は何となく書いた(２年研修会に不参加、お布施を収めない)けど
再レースは適当に○×つけて、後でみどりさんに聞いたら殆ど間違ってた。
03/08: 手持ちぶさた
10月から通勤時には指導者必携か問題集か単語帳見てました。
今日からはそれが無くなった・・・ 文庫本も忘れたので手持ち無沙汰。
また英語の勉強でも復活させねば。
今日からはそれが無くなった・・・ 文庫本も忘れたので手持ち無沙汰。
また英語の勉強でも復活させねば。
03/07: 準指導員検定
昨日までで検定は終わり、今日は結果発表を残すだけ。
準指導員の他にも認定指導員、スノボ準指/認指、ＢＣ検定員検定も同時開催
だったのでそちらの講評、発表からしていくんだけど、待ち時間はソワソワ
しっぱなしです。
準指の講評では、やっぱりＡ単位特に谷回りがポイントだった模様。
あとはバーンがＧＷ並の暖かさと雨にやられたバーンだったので、それに
合わせる滑りって事でしょうか。
結果発表は名前順しかもアルファベット順って・・・
(発表形式は毎年変わるみたい、理論成績順って年もあったそうな)
Ａから始まりＨ、ＩときてＫですが、か（ＫＡ)の人って結構いるのね・・・
おれはＫＡＷＡだからかの中でも後ろの方なんだけど、かが３人位でた
辺りからは１名呼ばれる毎にビクビクしっぱなし。
そしてついに
ビブナンバー６６
キターーー！！！！ 合格ですっ！！ 半年の練習と勉強がなんとか
認められました。
でも自分の力だけでは合格は無理だった。
クラブの多くの方に教えて頂き、養成では県連の方に見ていただき、そして
準指仲間として知り合えた人たちに沢山刺激もらって頑張れたからだと思う。
準指仲間の存在が一番大きかったのかも知れない。
仲間の中には残念ながら不合格だった方もいたけど、絶対に来年はサポート
付き添うよ。
講評にもあったけど、今日はゴールじゃなくてスタートです。
スキーを楽しいと思ってもらえる指導が出来るように頑張り、自分自身も
まだまだレベルアップする事目指してこれからずっと頑張らねば！！
準指導員の他にも認定指導員、スノボ準指/認指、ＢＣ検定員検定も同時開催
だったのでそちらの講評、発表からしていくんだけど、待ち時間はソワソワ
しっぱなしです。
準指の講評では、やっぱりＡ単位特に谷回りがポイントだった模様。
あとはバーンがＧＷ並の暖かさと雨にやられたバーンだったので、それに
合わせる滑りって事でしょうか。
結果発表は名前順しかもアルファベット順って・・・
(発表形式は毎年変わるみたい、理論成績順って年もあったそうな)
Ａから始まりＨ、ＩときてＫですが、か（ＫＡ)の人って結構いるのね・・・
おれはＫＡＷＡだからかの中でも後ろの方なんだけど、かが３人位でた
辺りからは１名呼ばれる毎にビクビクしっぱなし。
そしてついに
ビブナンバー６６
キターーー！！！！ 合格ですっ！！ 半年の練習と勉強がなんとか
認められました。
でも自分の力だけでは合格は無理だった。
クラブの多くの方に教えて頂き、養成では県連の方に見ていただき、そして
準指仲間として知り合えた人たちに沢山刺激もらって頑張れたからだと思う。
準指仲間の存在が一番大きかったのかも知れない。
仲間の中には残念ながら不合格だった方もいたけど、絶対に来年はサポート
付き添うよ。
講評にもあったけど、今日はゴールじゃなくてスタートです。
スキーを楽しいと思ってもらえる指導が出来るように頑張り、自分自身も
まだまだレベルアップする事目指してこれからずっと頑張らねば！！
03/06: 09-10シーズン28日目@車山
あちゃぁ〜 朝から土砂降りおまけにガスって50m先位までしか見えない。
C単位不整地小回り
時間無くて１本しか練習できなかった。瀬谷さんと相談して草の出てない一番左を行こうと決断。
実際に滑ってみると半分位までしかコブが無くて、後はモサモサの中をちゃんと小回りを見せた。
コブの中でターンを見せるまでは出来てないかもしれんが、何とか破綻なく完走。
C単位総合滑降
えー、ガスって何も見えないんですが・・・
つーか、ジャッジどこにいるの？ ゴールどこなの？状態でスタート。
ゴールはジェッター合流点の少し下だよーって仲間の情報を信じて、後は大回り２、小回り２を
入れて残りは大回りで帳尻合わせる作戦と腹をくくるしかない。
結局ジャッジがどこにいたのか判らないまま、ゴールエリアは見えたのでしっかり止まって完了
A単位 谷回り
もうパンツにまで雨が染みてきてます・・・
谷回りは先週の養成で褒められたのでそれを信じてやるだけ。
A単位 横滑りと停止
廊下ですね・・・
しっかりと足元から外向作って雪面の変化に負けない事だけを意識。
停止をしっかり入れる。
はぁ・・・ バタバタとして終わった・・・
それにしても最後が横滑りってのは締まらないねぇ。去年みたいに制限滑降滑ってゴールエリアで
仲間やサポーターから雪球投げられるのが楽しみだったのに、A単位だとああいうお祭りっぽさが
全く無しでちと寂しい。
夜は準指仲間が集まって飲み！！
あー、腹イテェ・・・ 笑い過ぎた。 SAKｅシール楽しみ(笑)
C単位不整地小回り
時間無くて１本しか練習できなかった。瀬谷さんと相談して草の出てない一番左を行こうと決断。
実際に滑ってみると半分位までしかコブが無くて、後はモサモサの中をちゃんと小回りを見せた。
コブの中でターンを見せるまでは出来てないかもしれんが、何とか破綻なく完走。
C単位総合滑降
えー、ガスって何も見えないんですが・・・
つーか、ジャッジどこにいるの？ ゴールどこなの？状態でスタート。
ゴールはジェッター合流点の少し下だよーって仲間の情報を信じて、後は大回り２、小回り２を
入れて残りは大回りで帳尻合わせる作戦と腹をくくるしかない。
結局ジャッジがどこにいたのか判らないまま、ゴールエリアは見えたのでしっかり止まって完了
A単位 谷回り
もうパンツにまで雨が染みてきてます・・・
谷回りは先週の養成で褒められたのでそれを信じてやるだけ。
A単位 横滑りと停止
廊下ですね・・・
しっかりと足元から外向作って雪面の変化に負けない事だけを意識。
停止をしっかり入れる。
はぁ・・・ バタバタとして終わった・・・
それにしても最後が横滑りってのは締まらないねぇ。去年みたいに制限滑降滑ってゴールエリアで
仲間やサポーターから雪球投げられるのが楽しみだったのに、A単位だとああいうお祭りっぽさが
全く無しでちと寂しい。
夜は準指仲間が集まって飲み！！
あー、腹イテェ・・・ 笑い過ぎた。 SAKｅシール楽しみ(笑)
03/05: 09-10シーズン27日目@車山
10/17の理論養成で幕を開けた準指検定もついに今日と明日が本番。
午前 理論検定(10:00-11:30)
うわぁ〜っ!! 指導者の任務と義務はマークしてたけど資格停止の用件なんてノーマークだよ。
競技の再レース条件も知らんし、怪我の所もあやふや。指導評価の所も怪しい。
それでも６割だから120点に対して138点はいけるな、って計算してなんとか終了。
昼休み 下見
今日はGWの様に暖かい。なんじゃこの天気は・・・
まぁスポーツマンの青氷ガチガチよりはグサ雪の方がまだいいか。
B単位大回り
スタートの赤旗をずぅーっと見ているが一向に降られない？
ん？と思ってみていると前走の方転倒してたのね・・・ みんなからは「前の人転倒で
うわーっと思ってた」って言ってくれたんだけど、俺は旗に注目していて転倒シーン見てなかった
んだよね（＾＾；
スタート位置が下げられたので６回転するにはぎりぎりだ。
ゴールエリアもめいっぱい使って６ターンのイメージを持って開始。
谷回りを作る事、外足動かす事とグサ雪に取られない事だけ考えて滑った。
B単位小回り
柔らかいバーンを小回りしているもんだから切り替え部分が轍の様に盛り上がってんですけど・・・
小回りはとにかく板を回して弧を見せて、同時にスピードコントロールだけはしてオーバースピードに
ならない様に！
今日はこれにて終了。夜は宿で理論の答え合わせがてら軽く飲み会を開催。
あれ？ あそこってそうだったの・・・？ むー
午前 理論検定(10:00-11:30)
うわぁ〜っ!! 指導者の任務と義務はマークしてたけど資格停止の用件なんてノーマークだよ。
競技の再レース条件も知らんし、怪我の所もあやふや。指導評価の所も怪しい。
それでも６割だから120点に対して138点はいけるな、って計算してなんとか終了。
昼休み 下見
今日はGWの様に暖かい。なんじゃこの天気は・・・
まぁスポーツマンの青氷ガチガチよりはグサ雪の方がまだいいか。
B単位大回り
スタートの赤旗をずぅーっと見ているが一向に降られない？
ん？と思ってみていると前走の方転倒してたのね・・・ みんなからは「前の人転倒で
うわーっと思ってた」って言ってくれたんだけど、俺は旗に注目していて転倒シーン見てなかった
んだよね（＾＾；
スタート位置が下げられたので６回転するにはぎりぎりだ。
ゴールエリアもめいっぱい使って６ターンのイメージを持って開始。
谷回りを作る事、外足動かす事とグサ雪に取られない事だけ考えて滑った。
B単位小回り
柔らかいバーンを小回りしているもんだから切り替え部分が轍の様に盛り上がってんですけど・・・
小回りはとにかく板を回して弧を見せて、同時にスピードコントロールだけはしてオーバースピードに
ならない様に！
今日はこれにて終了。夜は宿で理論の答え合わせがてら軽く飲み会を開催。
あれ？ あそこってそうだったの・・・？ むー