kawa's diary

この前の至仏山登った時に初めて帽子(キャップじゃなくてハット)を被って
歩いていたのですが、これがまた涼しぃ〜!!

試しに帽子を脱いでみると、直射日光が頭に降り注ぎ気温は涼しいのに
頭は暑いって感じました。

って事で、今日は帽子を買ってきましたよ。
何となくキャップにしてみた。The North Faceの綿のやつ。

まだまだ暑いこれからの季節のお出かけには被ろうと思ってます。

会社でメンタルヘルスケアのweb研修があり、その中で現在の自分の
ストレス要因のチェックがありました。

↓その結果↓
あなたはストレスをあまりかかえておらず、またストレスの原因となる
要素もあまりないようです。
活気、イライラ感、疲労感、不安感、抑うつ感、身体愁訴、全てに問題は
みられませんでした。


まぁねぇ〜　土日これだけ元気に遊んでいればそうでしょうよ(笑)
仕事では、結構追い詰められる事もあるし今も原因判らない現象に
困っていたりもしているんですけどねぇ・・・
それでも、相談したりしてやっているから仕事上のストレス要因は低いって
判定されているのかな？

５回目の95.2Kgになりました。
ここ数ヶ月は95Kgが壁になっているので、今回は突破してみたいのですが・・・
ただ、今週末も飲みが控えているんだよなぁ（＾＾；

昼に会社近くの中華料理屋でご飯を食べていたら、出張で来た外人さん
かな？　2人を連れて3人でテーブルに付いた方達がおられました。

最初、写真入りのメニューをお願いしてたんだけど、このお店には無くて
仕方ないので本日の定食と本日の麺を説明し始める事に・・・

本日の定食
Ａ．エビチリ
Ｂ．豚肉と玉ねぎのショウガ炒め
Ｃ．蒸し鶏のネギソース
Ｄ．マーボー豆腐
苦戦しながら説明した末、外人さんはＡとＣをオーダーした模様。
自分でも何て説明するかなぁと考えたけど、ネギが出てこなかったなぁ!!
steamed chicken with ネギ source・・・

帰ってきてから調べました。
scallionですか。初めて知りました（＾＾；

今日って、先週より少しはまとも？
朝、ドアを開けた時からムワッというまとわり付く様な熱気ではなく
実際に自転車乗っていても、多少はラクだったな。
湿度が多少低かったのでしょうかね？

会社着く時には汗だくってのは、変わらないんだけどこれくらいなら
まだ、許容範囲。
でも、あと2ヶ月位は、この暑さだもんね・・・

会社の後輩もりやまくんの所に男の子が生まれたので会社メンバーで
出産お祝い＆お披露目パーティーに行ってきました。

先々週、なかにしくんの所の優奈ちゃんにも会ったけど、やっぱ男の子は
泣く声もでかくて元気だな!!
これからスクスクと元気に育ってね。

やまぐちさんとマキちゃんが葉山へお引越しをするのでお手伝いしました。

朝8時にセンター南集合でレンタカーで1t車を借りてからスタート
カンカン照りじゃないけど湿気があって、汗が滝の様に出てきます。
タオルを首からかけているんだけど、水につけていたタオルから絞られる
様に汗が出てくるよ!!
ユニクロ製ドライTシャツにしておいて良かった・・・　普通のTシャツだったら
酷い事になってました。
ポカリの２Lボトルや麦茶をグビグビ飲みながら、お部屋とトラック間を往復。
差し入れのアイスうめぇー!!

マキちゃんのお友達もお片づけ部隊として参加。
ワイワイとイベント感覚でみんなでやる引越しは楽しいね。
夏じゃなくて、春か秋ならもっとよかったかも（＾＾；

途中からハルさんも途中から合流して車も出してくれたので何とか夕方までに
大方の荷物の搬送は終わりました〜!!

新居は２階建てでなんと言っても広い!!　
収納もたっぷりだし、おうちの中の風の通りも良くて良い物件借りれたね。

朝から沢山働いたご褒美は、森戸海岸のオアシスで飲み会です!!
ん〜　労働の後のビールは旨い!!
今晩は新・やまぐち邸にお泊りなので、菊水亭へもハシゴして沢山ご馳走に
なりました（＾＾）

何ですかこの暴力的とも言える暑さは。

朝の時点の28℃だもんなぁ。自転車こぎ始めて５分で汗がにじみ
会社に着く頃には、シャワーでも浴びたの？って言われる程汗だくです。

梅雨明け十日とは言いますけど、今年はそれにしてもしんどいですね。

KYMさんと
ウナギ食いたい(土用の丑の日だ！)
バフンウニ食いたい(今がシーズン)
生シラス喰いたい(これもシーズンだね)
生サクラエビ喰いたい(これは次は秋だ)
桃、プラム、さくらんぼ・・・と食い物の話をしてました。

つーか、みなさん食費って月いくら位なんでしょ？
わたくし飲み代とか入れたら5〜5.5万位なのかなぁ
昼夕の平日は、弁当や外食ばっかりなので、お金はかかっちゃいますが
それにしても世間様よりは多い方なんでしょうね・・・

でも、食費ケチって旨いもの喰わないってのは、味気ない人生だもんなぁ

山登って帰ってきた時には93.8kgと初の93kg台にお目にかかれたの
ですが、腹へっているからやっぱ喰っちゃうんですよね（＾＾；
すると山へ行く前よりほんのちょっと減った位まで戻りました・・・
梅雨も明けて毎日暑い中自転車通勤です。なかなか減らないけどwww

長らく塩漬けでしたメガチップス様　本日めでたくプラスになりました〜!!
いやぁ、長かったなぁ・・・　買ったのが2月と３月ですから5ヶ月位じっと
我慢の子でした。
3月、4月の1100円台の時にはどーなる事やらと思ったもんです。

さて問題は売り時・・・
ずばっと1500を突破してくれれば、1800や2000の目もありそうなもんですが
どうなりましょうか？

例の年金特別便って来たんですよ。
そんで見てみたら記録されているのは、会社に入ってからの分しか
ないんですよね。

あれ？学生の時に寮の食堂に集められて５年生みんなして年金加入の
手続きしたよな・・・　確かオレンジ色の年金手帳ってもらったし。と思って
机やたんすをごそごそ探して年金手帳を発掘しました。
(ここまでが昨晩のお話)

昼休みに問い合わせ先として書いてあった電話番号にかけて「学生の時に
入っていた国民年金のがかかさって無いんですけど・・・」と言うと
しばらく調べていて数分後に「学生の時とおっしゃられてましたが
それと思われる記録があります。」との事!!
控えてあった国民年金手帳の番号を伝えるとビンゴでした。

年金記録のってちょっと人事だと思っていたけど、まさか自分の記録が
宙に浮いた1000万件のうちの一つだったとはねぇ・・・
みんなもねんきん特別便きたら、注意してみてみましょう。

ちなみに電話応対のおっちゃんは丁寧で感じよかったよ。

前から山岳部入っている後輩くんが「何かの時の為にツェルトはあった
方がいいですよ」って言っていたので、トレッサのL-Breathに行って
物色してきました。

わっ、本当にちっちゃいな!!　握りこぶし位しかない。
店員さんに日帰りや泊まるにしても山小屋でツェルトは非常用に考えて
いるって事を説明して、アライテントのスーパーライトツェルトと細いロープを
購入。この小ささならリュックに入れても苦にならないもんね。

あとはついでにPetzlのLEDライトも購入
ライトは持ってはいるんだけど、豆電球ので電池の持ちが悪いし
照射範囲も狭いんですよね・・・
ライトは釣りやキャンプの時にも使うから買っておいて損はないもんね。

昨日、梅雨明けしたので今日は良い景色がみられるかな？
戸倉スキー場に車をとめて、鳩待峠から至仏山へ登ってきました。


鳩待峠の駐車場にある山の鼻へ行く入り口とは別の所が登山口。
初めて入山届って書いたよ。


樹林帯を歩いていると左手側が開けた所へ出てきて武尊山が綺麗に見えました。


1:20程でオヤマ沢田代
樹林帯から湿原に変わり、色んな花が見られます。
あ〜、風が涼しくてめちゃめちゃ気持ちイイ!!　鳩待峠でも下界に比べれば
涼しいんだけど、ここまで上がってくると明らかに空気が違うんですよねぇ。


眼下には尾瀬ヶ原と燧ケ岳!!　やっとこの景色が見られました。
山の鼻から竜宮へ伸びる木道、湿原の合い間に見える池。
先月歩いた所がよぉーく見えます。
ん〜、良い眺めだ!!


目指す山頂へ視線を向けるとピークが見えます。


うおっ！！雪渓だっ！！
この辺りから岩場の登りに変わってきます。
至仏山の岩ってとっても滑りやすい。泥で靴が滑りやすかったりすると
見事にズルッっといっちゃいます。


さっき見えたピークは小至仏山


目指す至仏山へは一度下ってから、もう一度登るコースになります。


着いたーー!!
けど、途中から雲が沸いてきて視界はあるものの、燧ケ岳の山頂部も
雲に隠れているし、周囲の山達も見えなくなってしまっているのですよね・・・
戸倉の駐車場待ちとかもあったけど、出発が2時間遅かったかなぁ


つーか、山頂部は人多すぎ・・・
そんなに広くない山頂部でみんなお昼をとったりしているもんだから
落ち着いて腰をかける事も出来ないです。
ちょっと残念だけど10分も経たずに来た道を折り返して下山開始。


今日は比較的天気にも恵まれて、良い登山だったなぁ〜
なんといっても涼しい中、綺麗な花と景色を見ながら歩くってのは
ホント気持ちよかった。
梅雨明けの３連休中日って事で人は結構多くて、登山道でも特に登り団体さん
待ちの渋滞が多発していましたけどね。

そういやしんどさは、それほど感じなかったな。先週の日光白根と２週続けて
登ったから足がちょっとづつ慣れてきた？

至仏山気に入りました!!　秋の空気が澄んだ頃に、また登ってみたい。

梅雨明けしましたね〜

これからの季節だと直射日光がきつそうなので、帽子をかってきました。
形状は、キャップじゃなくて、ハット。
汗っかきなので少しでも蒸れない様にゴアテックスのを購入。

早速、明日使ってみます。

サラワンのカレーパーティーに久しぶりに参加できました。

炒り卵のカレー、タンドーリチキン、チキンカレー
ん〜、どれも相変わらず旨いな!!
タンドーリチキンは、今回初めて出てきました。
へ〜、酢なんて使うんだ。

今回もご馳走様です。また、参加させてね。

地図は大菩薩峠と瑞がき山の2枚を買ってきた。
日帰りで大菩薩嶺か至仏山、山小屋泊まりで瑞がき山＆金峰山の
３つが候補。
でも、３連休だし小屋は混むのかな・・・

あとは天気と相談です。天気予報みていると今週末の予報は毎日
変わっているから、前日にならないと判らないけど。
ダメなら釣りするのもアリだし（＾＾；

うおっ!!!!　リッコ、ドーピングで失格かよぉ〜・・・
今ツールすでに２勝して、めちゃめちゃ良い走りしていたから、毎晩楽しみに
していたのに。
そして、チームであるサニエルデュバルもツールから撤退。
チームごと撤退しなくてもよかったらしいんだけど、まぁ、そういう話でも
ないだろうからな。
これでピエポリさんもいなくなってしまった・・・

ドーピングは確かにやっちゃダメな事なんだけど、有望そうな選手が
こうやって消えていくのを見るのは、これまた悲しいですよね・・・

週末に色々飲み食いしたのがダメなの？土曜には山登りしたのに・・・
97Kg近くまで跳ね上がり、月〜水と抑えているのですが95kgへ
戻ってこないのです。

トヨタが車体に広告が入った車を買ってくれたら、６万円の広告料が入りますよ
ってサービスを神奈川と北海道でやるみたい。

写真を見るとサイドに結構でっかく入っているんですよコレ
せっかく新車で車を買うのに、こんな広告が入ってたったの６万円って・・・
でも、記事だと「貼り付ける」って書いてあるな。
ひょっとして取ってしまう事も出来るの？
記事の写真がららぽーとだったので、今週末まではあるかな？
ちょっと見に行ってみよう。

自由が丘でお昼を取った後、その足で中西家へ出産お祝いをお届けに
行ってきました。
生まれたのは３月だけど、ご両親のご希望により夏服って事だったので
この時期になっちゃったのですよね。
お送りした夏服もかわいいと言ってくださったのでとりあえず一安心（＾＾；

babyちゃん、はじめまして〜
3,4年後には一緒にスキー行きましょう。んで、10数年後にはコブを
教えて下さい(笑)

なかにしくん＆サダさんの出産お祝いを買いにKYMさんと自由が丘へ
さぁ〜て、買い物も終わったので昼飯食いましょう!!と自由が丘デパート2Fの
ベトナム料理屋さんへ向かいました。

鳥ダシの麺と生春巻き



麺は米粉か？ちょっとモチっとしていて良いですね。
スープはあっさりしているんだけど、鳥ダシはきっちりと感じられ
なかなか旨い!!
そして結構量があったんですよね。これと生春巻き１本でおなかいっぱい。

今日みたいに暑い日だとビールと一緒に他の料理もつまみたいね。
また来ます。

土曜は晴れて暑くなりますよ!!って天気予報で言っているので、日光白根山へ
行ってきました。

関越で沼田を目指しますが、確かに天気良いんだけど山の方は
雲に覆われていて赤木山、武尊山も見えないんですよね・・・
7:00に丸沼高原到着。時折、太陽は差すのだけど、上の方の雲は厚く
天気は期待できそうにないな・・・

7:30　ゴンドラで一気に標高2000mまで上げてもらいます。
15分で標高2000mのゴンドラ山頂駅へ　ここまではスキーで来た事あります。
お、結構寒い。やはり白根山は全く見えないです（＾＾；
ゴンドラ山頂のレストハウスをさらに山の方へ歩いていくと二荒山神社があり
ここが登山口になってます。　7:50登山開始


1時間はこんな感じの樹林帯を歩きます。
見晴らしがきかないのでこの時間帯はいまいちかも。


樹林帯を抜けると低木と花が結構咲いているエリアへ
ピンクのがイワカガミと歩いていたおじさんに教えていただきました。




花の写真を撮っていると、さっきイワカガミを教えて下さった方が
「おっ、鹿いるよぉ〜」って声かけてくれたのでいってみると、悠然と歩いてました。
この鹿の食害による高山植物のダメージってのが深刻なんだって。


森林限界を超えると火山らしく、ザレ場になり歩きにくくなってきた。
で、歩きにくい以上に寒い!!強風がよけいに寒さを強めている。
雨具を着てはいますがそれでも寒いし、なんといっても手がかじかむ。
2500m位と言って装備に油断があると、とんでもない目にあうね。

風も強く、ガスっていて視界がきかない。
足跡のあるコースを何とかたどって歩いていると祠があり、お食事中の
方が２，３名いました。あれ？もう着いたの？　時間は10:00ちょっと過ぎ
上り始めて2時間位しか経ってない。
聞いてみるとここはまだ山頂じゃないけど、岩場を降りて、また上がれば
そこが山頂。こんなにガスってなければすぐ見えるんだけどね。って事
でしたので、山頂を目指します。
この最後の岩場を登ると


日光白根山　2578m


晴れていれば燧ケ岳、至仏山、会津駒ケ岳、男体山はじめ360度の
展望なのに、今日の天気では何も見え無いです(泣)
また、天気の良い時にリベンジするぞ!!

帰りは弥陀ヶ池、七色平を経由してゴンドラへ戻るルートをとりました。
天気がよければ五色沼を回ろうとおもっていたのだけど時折雨が降るような
この天気の中では無理する事無いしね。

今回は休憩込みで4時間程のコースでした。
時間としては短いけど、ザレ場、岩場ありで"登山"って感じだったなぁ。
山頂からの眺めはなかったけど、山頂に立つってのはやっぱり良い
ですね。ちょっとづつ歩いてきて「到達した！！」ってのが何とも気分が良い。

さて、今度はどこに行こうか（＾＾）

あーーーーっ!!!!　シューマッハ落車!!!!
２級の頂上ゴールでラスト500m位？　5番手位につけて「俺はまだイケるよ？」
って表情で登っていたのに、前を走っていたのとハスったのかな？
落車しちゃった・・・
こういうアクシデントは付き物っちゃ付き物だけど、見ている方としては
やっぱ残念だよねぇ。

あと、クネゴが早々に最後の登りで遅れちゃっていた。
ん〜、どうなんでしょう？　ピレネー、アルプスと先はまだ長い。

依然変わらず95Kgの壁を突破できず。
土曜にたらふく飲み食いしたしな・・・

帰宅したら、残り8kmの所でした（＾＾；

ん？逃げ４人が集団に３分差!?　残り8kmで!?
すげー!!　今日って平坦ステージなのになんで逃げが決まったの？
残り2Kmからのステージ優勝争いとラスト1kmのロングスプリント!!
最後しかみられなかったけど、それだけでも面白かった。

某blogを見ていたら出てました。
JR西日本：鉄道ファンコーナー>ペーパークラフト

クオリティー高すぎ!!
新幹線、特急、普通列車の車両系は言うに及ばず、駅、踏み切り
背景まで用意しているこだわり様

とりあえず500系は速攻で落とした

第1ステージは見逃したが今日からちゃんと見ます!!

残り2kmまでは逃げ4人が追い風もあって、逃げが決まる可能性も
あったけど、のぼりでつかまっちゃったね・・・
登りになると、ホント集団と逃げではスピードが違うんだな。

ラスト1km
カンチェラーラが飛び出した時には「いったぁ〜!!　決まったか？」と思ったけど
そうはさせじと逃げ切りをさせず、また団子になったと思ったら、ハスホフトの
スプリント勝利!!

今年最初のツール観戦　楽しませていただきました。
でも、今年は総合争いがわからんですね。
とりあえずクネゴ？

やまぐちさんご推薦だった女子バレー題材の漫画

画は好みが分かれそう、むしろ自分としては好きでは無い方なんだけど
キャラの立たせ方がいいね。どいつもクセがある。
ストーリーも主人公が変わってきたところなので、この先どうなるか
どんな壁が待ち構えているか、と大変楽しみ。

太田なわのれんの後は、葉山へ移動して葉山の方々と合流
森戸海岸の海の家・オアシスでやまぐちさんのお誕生会です。

おめでとー!!

日が暮れたあとは、やまぐちさんが花火問屋から買ってきた１箱の花火を
10人でわいわいと楽しみます。
この花火も恒例になってきたねー

その後はまる秀でわいわい飲んで、終電の時間になっちゃったので
お先に失礼
葉山の人達、ほんと良い人達だ。
またゆっくり飲もう

恒例になりつつあるボーナス旨いものシリーズ(第1回、第2回)
今回はのむらさん、やまぐちさん、まきちゃんとずっと課題であった
太田なわのれんへ突撃



お店の名前通り縄の暖簾ですね。玄関では仲居さんがお出迎えして
下さり、料亭チックですよ。


１品目は茶碗蒸しに焼きなすのあんをかけたもの
おー、焼きナスだ。


２品目　牛時雨煮
これ旨いな!!　ご飯のおかずにも最適ですよ。


あゆの焼きものとじゅん菜、冬瓜の椀
じゅん菜食べたのって初めてです。　このくにゅくにゅした食感はおもしろいね


ででーん!!　ついに牛鍋のお出ましです。


ここからは仲居さんが調理してくれます。
軽く焼いた後、周囲の肉を一度どかして、豆腐、葱、しらたき、春菊を投入
てっきり味噌と肉だけだと思っていたので、ちょっと意外でした。


溶き卵に絡めて頂きます。

・・・うめぇ・・・

肉の脂身と柔らかい赤み、甘めの米味噌との調和
お肉が柔らかくて味噌でコトコト煮られる事でとろとろな感じとなり
ビールともめちゃめちゃ合います。
すきやきみたいに肉をスライスしておらず、ブロック状なので肉として
楽しめるのが、また良いなぁ。
写真で見るとひたすら濃い味の様にも見えますが、それが不思議と
そうでも無いんですよね。
「はっはっはっ　こりゃうめーな!!」と皆で言いながら食べ進めました。


個人的には肉にがっちり火を入れない感じで食べちゃうのが好みかも
この味噌がごはんに本当に会うだよなぁ・・・
最後には味噌が溶けたとき卵をごはんにかけてたべちゃいます。


いやぁ〜旨かった!!
正直、来る前は味噌がこゆくてそれほどでもないんじゃねーの？と
疑ってもいたのですが、そんな事はまったくなかった。
仲居さんも楽しい方で、たまの贅沢するには大変良いお店でした（＾＾）

帰りの便はB777-200　これは予約時でわかっていたんだけど、機内に入ると
「あれ？」なんか違う・・・

あ〜っ!!　これ国際線機材じゃん!!

しまったぁ・・・　確かに予約時の座席指定画面で37が最後方だったので
B777なのに何か少ないなぁ？とはちょっと思ったんだけど、そこから前に
考えが行かなかったよ。
前方の席に予約入れておけばプレミアムエコノミーのシートに座れたかも
しれなかったのにぃ!!


離陸後は速攻で寝てしまい、目が覚めたら大きく左に旋回始めたので
もう大島の辺りかぁと思っていたら、その後も旋回をしており、その後機長から
羽田周辺の天候の都合で伊勢湾上空で待機とのアナウンス。
結局30分位、伊勢湾の上にいましたかね。

2時間ちょっと乗っているなら、\5000はらってでもCULB ANAのシートって
のもアリだったなぁ。

とは言ってもお昼から10時半位までずっとお仕事で、ホテルに帰る途中に
弁当とビールを買って晩御飯を済ますという味気ないものでした。

先週の時点で95Kgまで落ちてこのまま94Kg台か？と思っていたのですが
そう上手くはいかないみたいです。
今週は95.6〜95.2をふらふらとしていただけ。

(ピンクが体脂肪、青が体重)

日曜が雨で暇だったのでPS2で信長の野望・蒼天録を長曾我部で始めてました。
四国統一(河野氏とは同盟)、三好氏撃破し本願寺もなんとか片付け
さぁ次は室町幕府と思って戦っていたら、九州・中国を獲った大内氏から
備前、丹波辺りから攻められ始め涙目

そんなこんなで4時までやっている始末。
平日なのに・・・
もう、空が明るくなっています。