肘の痛さはだいぶ引き、自転車では走れそうなので三浦半島一周へ
出かけてきました。

横浜からR16で観音崎へ向かい、野比海岸、三浦海岸を通って三崎へ
三崎の後は、葉山、鎌倉、江ノ島、藤沢を通貨して境川CRで中原街道へ
出て、あとは自宅へ。

江ノ島辺りの100Km位まではよかったのだけど、境川に入ったあたりで
お尻が痛くなり、中原街道に入る頃にはズタボロ状態。
中原街道のアップダウンが殊のほか堪えました。
100km超え走行って久しぶりだったけど、もうちょっと最後まで普通に
回せる様にならんとダメだな。

お楽しみは本日の消費カロリー
走行距離：134.4Km
時間：６時間４分(休憩時間含む)
消費カロリー：4301Kcal

すげー!!　やっぱこれだけ走ると4000Kcalも消費できるんだ!!